孕312睡觉的时候小腿一伸直就会抽筋

病情分析：
肌肉抽筋容易发生在缺钙的人群。怀孕时期更容易缺钙。

小腿抽筋，容易发生在机体缺钙的情况下面，尤其是在，受凉刺激的时候发生。

指导意见：
所以要预防这种情况的发生，一个是适当补钙，第二个是注意小腿的保暖，睡眠的时候更要防止半夜受凉造成抽筋，这样才能避免，小腿抽筋的发生。

半夜发生抽筋时立刻伸直下肢把大脚趾往足背方向搬，可以马上停止抽筋。如果抽筋后留下的疼痛。可以适用热敷或使用活血化瘀的云南白药喷剂外用，等

病情分析：
这个是由于所谓的抽筋形成了腓肠肌肌腹处的痉结，但是抽筋的原因很多

指导意见：
抽筋多半是肌肉兴奋性增高所致、其原因也较多如缺钙，局部受风受凉均可引起，现在可以作理疗拨火罐或外用忽药酊等