阴道怎么样能变紧?　　

病情分析：
阴道松弛建议立式锻炼：站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动

指导意见：
经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐

病情分析：
　　
　　你好，女性随着时间的变迁，阴道就会慢慢的变的松弛，尤其在生完孩子之后，阴道松弛的症状就会越来越明显，这是很常见的。
　　指导意见：
　　建议你平时要注意个人阴部卫生，勤清洗勤换内裤透气，避免感染发炎。也要加强腹部肌肉锻炼，多做提肛运动，对紧缩阴道有一定的作用，必要时采取阴道紧缩手术治疗。