每天上课总是不动，然后经常吃零食

病情分析：
你好，根据你的描述，如果想减肥的话，建议平时可以增强体育锻炼，少吃一些油腻的食物，看看是否能够调理调理，不能单纯的靠节食来减肥的

病情分析：
你好。你应该是一个中学生，生长发育需要营养的时候，建议生活饮食规律，每天都要摄入适量的碳水化合物，蛋白质，维生素以及脂肪等营养物质，也就是说要营养均衡，同时适量运动。不要盲目节食。

病情分析：
你好，如果想要减肥，控制体重是一方面，还是要注意适当体育锻炼的。

指导意见：
个人建议最好不要再吃零食了，晚上最好少吃一点，以免对胃不好，适当吃些绿色蔬菜水果，注意体育运动！