2019-01-12 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:医生您好,我现在必须依赖咖啡才能有充沛的精力工作,一天要睡到10个小时才能够不困,请问这是怎么了?有什么办法治疗吗?
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病情分析:
你好!一般来说,成人睡觉八小时足够了,如果你一天能睡十个小时,那这十个小时的睡眠质量怎么样呢?估计是睡眠质量不太好吧,再加上白天发困需要咖啡提神,这很可能是脑部供血不足,你可以查个血常规加以判断。贫血的话主要就是补血,多吃些红枣枸杞猪肝青菜之类的。
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病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你讲述自己的这种情况,可能是身体虚弱,气血虚,咖啡含咖啡因容易出现兴奋作用,建议平时合理膳食,要劳逸结合,多吃蔬菜水果,每天坚持体育运动,按时作息,可以吃补气养血药物进行调理。
指导意见:
你好,根据你的描述,你说的这种情况应该是对咖啡形成了依赖,这应该是你在长时间的工作过程中导致的,你勉强用咖啡来使自己保持清醒,这是疲劳战术,你累了就要休息,休息好之后再继续工作啊,建议你调整过来。