我从小到大很自卑要怎么才能不那么有自卑的心里

病情分析：
你好，你从小到大自卑，和你的成长经历有一定的关系。在小的时候，你应该遭受过很多的否定和不认可，而这种否定和不认可深深地烙印在你自己的认识里，所以你对自己没有自信，从现在开始，暗示自己有足够的能力，有足够的力量去战胜生活当中的事情，一些不良的事情，另外呢就是全面认识你自己，多关注自身的优点，扬长避短。

指导意见：
你好，你所提到的自卑心理，是一种自我评价偏低的人格表现缺陷，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强自卑心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。