我现在是高三学生我现在就是每天睡不好经常做梦睡觉时
2019-01-13 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：你好我现在是高三学生我现在就是每天睡不好经常做梦睡觉时我感觉自己根本没睡我能听到别人的声音就是很清楚相当于没睡，闭着眼睛一样中午想在班里午休一会儿也睡不着弄得上课头疼又疲惫我还胃痛
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满意答案
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
你好！去医院检查过了么？神经内科服用谷维生素与B1。
还有是借助心理咨询，冥想！
轻慢的深呼吸，吸气时想象放松的松，呼气时想象安静的静！如此这般?
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2019-01-13 01:52
其他答案 (1)
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- 刘凤英 二级心理咨询师
- 咨询：10372人
病情分析：
你好！很高兴为你解答，根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，与你平时学习压力大有关，与你经常熬夜、疲劳、紧张有关。建议：放松心情，自我调节减压，规律作息时间，必要时吃点谷维素和维生素B1进行调理
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2019-01-13 01:56
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