感觉得了死亡焦虑症

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：感觉得了死亡焦虑症。一个礼拜了.
一个礼拜前的一个晚上8点的时候。我跟朋友发信息。我感觉我眨了一下眼睛黑了一下然后手机响了我回复了之前跟朋友的短信。我老婆突然说你怎么起来了。我一个已经过了2个小时了。突然感觉之前的黑暗虚无很害怕.就开始畏惧死亡.很害怕
第一天整天大部分时间都在害怕焦虑中度过一想到死亡后的虚无就手脚发软心悸。晚上睡觉之前一直也在思考死亡的问题。但是没有失眠无梦
之后几天.跟朋友交流了一下情况我对自己的心理做了调整告诉我自己生老病死从小就知道没必要害怕。但是只要我自己提出的依靠性言论都会被我自己所驳倒。
这几天觉得反正死亡之后都会失去为什么要努力。看到正常人就觉得他们为什么不害怕死亡。看到努力的人就觉得他为什么要努力反正都会死。之前想要生二胎。现在也觉得为什么要把一个生命带到世间来接受死亡。
前天.看了一些书籍网上查了一些资料。人出生的时候不知道自己出生。死亡的时候也不知道自己死亡。我就给我自己立论假设死亡给与我焦虑和恐惧。那这是医生给我开的病危通知单。鉴定我得了一种名为死亡的疾病。无任何症状发病后会死亡。但是大概可能还有50年后才会发病。发病时没有任何痛苦。既然我已经绝症确诊了就好好生活。痛苦害怕也是生活。忘记痛苦害怕也是生活。害怕不会改变什么。当时我想到这些后我整天白天都是正常的.但是到了晚上夜深人静的时候。看到妻儿想到死亡后就永远离开了妻儿又开始害怕.
今天又想到了既然死亡无法避免那我应该负起我应该有的责任我把我的儿子带到了人间我就应该在我有生之年好好照顾他。既然我跟我妻子结发为连理。我们应该一起走过。既然他没有感受到死亡的恐惧。那么我应该坚强的给他开心快乐。然后我又想我死亡虽然恐怖。但是到我老了。我未必会排斥死亡。如果年老的时候身体不好。卧病在床。连累妻儿。或者病痛让我生不如死。那么死亡才是解脱。既然未来都未可知。未来我也许渴求死亡。那么现在的我应该好好的活好好的负起责任。之后白天我只要开始焦虑心悸我就默念不要想不要想。将来未可知。就这样我白天都很正常的渡过。每次只要出现一点点焦虑感和恐惧感我就开始默念。。到了晚上上班的时候很忙很忙。但是我的脑子特别清楚手脚也很快。可是突然那股恐惧的感受又降临在我身上。我默念我今天一天说的话也没办法排除。我知道我的这次立论是对的。但是那种心悸和恐惧就没有办法排除。后来我喝了点酒。很别人聊了聊天慢慢的又忘记了。。
请问医生我是不是得了轻度的死亡焦虑症？
另外这一个礼拜我还是很理智的对待一起工作上班的人都没有发现我的异常。我在的工作也都正常的完成。也没有失眠。一直无梦。一觉就睡到天亮。对了。曾经有一天晚上我就开始放松手脚躺在床上默念死亡就是虚无睡觉无梦时就是虚无。那么我每天晚上都去体验死亡就不会害怕。。依然可以入睡还是无梦.....