2019-01-13 2人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:在上海打寒假工,由于自己的记忆力很差每天都被老板娘骂,每天晚上都在哭,都在想家人,现在都不想跟别人交流了
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病情分析:
您好,您家这种情况考虑是由于工作受挫,没有适应新环境所引起的情绪困扰,建议您调整状态,要学会自我调节,其实每个人都会出现挫折失败的时候,千万不要因为一时的不愉快,而影响自己的身心,在出现类似的情绪时,不要强化问题,胡思乱想,多转移下注意力,做一些积极高兴的事情,或者想到积极快乐的一面,有助于状态的好转!晚上尽量避免独处,多与人聊天沟通,或者去看看电视,读读书,转移下注意力,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,有助于状态的改善!
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病情分析:
你好!根据你的描述考虑你是每天劳累紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力,多和家人沟通交流,取得支持和帮助。如果不能打工,就回家好好休息。祝你健康快乐!