保护肝脏，吃什么东西比较好

病情分析：
您好，这位朋友，肝脏在人体中有着去除毒素、合成代谢以及分解等多种功能，首先要保持规律的生活，保持良好的心态，不熬夜，不暴饮暴食、不酗酒、少食或不食含油脂较多的食物。其次在饮食上要少量多餐、清淡温软饮食。另外不要乱服用药物。

病情分析：
蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。具体来说，有益肝脏的食物有几种：燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素

病情分析：
你好，请问您有什么肝脏疾病或者说肝脏有什么异常吗？

指导意见：
理论上讲没有什么保肝的食品药品只能够对症处理，因为肝脏是一个非常特殊的器官。最好提供一下您的病史