肠胃不太好最近便秘有健身习惯会摄入较多蛋白质饮食已

病情分析：
你好！根据你的描述，你的饮食还是可以的，营养比较全面，荤素搭配也可，建议你多喝水，尤其是蜂蜜水，可以润肠通便。大便时也可用些开塞露。

病情分析：
你好，根据你提供的情况有便秘的现象，建议晨起喝一杯温开水，每日顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动，再者可多食一些如芹菜等粗纤维丰富的食物，水果可选苹果和香蕉等。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题！根据你的病情描述，肠胃不好伴有便秘症状。

指导意见：
建议少吃油炸食物、不喝碳酸饮料，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水、养成定时排便的习惯。可以喝点酸奶调理肠胃功能。必要时医院就诊。

病情分析：
你好，除了大便比较硬，不好解以外，还有没有其他的不适呢？

指导意见：
你好，可以吃几天的麻仁丸来软化大便，帮助解大便。希望对你有所帮助，如有问题请及时咨询。