每天晚上入睡困难，总要一个多小时才能睡着
2019-01-15 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：每天晚上入睡困难，总要一个多小时才能睡着，明明很困，却觉得烦躁不安难以入睡，有小点声响就醒，有好几个月了，怎么回事？
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
心烦、焦虑、没有安全感，影响到睡眠。存在入睡困难和易醒的症状。可以去医院检查一下，如果是神经衰弱，可以配合药物调理。平时多运动，放松心情，睡前可以冥想或者看书来静心。
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2022-09-27 18:30
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