睡不着么一会嗯，一会睡着一会睡不着
2019-01-16 3人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：睡不着么一会嗯，一会睡着一会睡不着，睡着的时候只有一一会就睡着了，但是一个人超起来以后又睡不着了，然后停嗯，很长时间他才能睡着。
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满意答案
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- 郭有栋 二级心理咨询师
- 咨询：3968人
病情分析：
你好很高兴为你服务，根据你的描述，你平时应该多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人交流与沟通。睡觉前适当的多泡泡脚。可以买的喝几盒安神补脑液。
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2019-01-16 07:42
其他答案 (2)
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- 闫羽翔 二级心理咨询师
- 咨询：2159人
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你是不是遇到什么事情？或者是你精神高度紧张。你的合理的调整好自己的心态。多参加一些户外活动和体育锻炼。与别人交流与沟通。
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2019-01-16 07:40
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
要注意放松自己的情绪，平时多做做运动。这样可以让自己的情绪放松。更多的时间找一些自己喜欢的事情做。让自己过得充实一些。有助于提高自己的睡眠质量。
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2019-01-16 07:42
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