从4年前失恋后，常常失眠

病情分析：
你好，你的情况可能是长期失眠导致的生物钟紊乱，建议通过坚持适度运动，早上按时起床，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

病情分析：
你的心理压力太大了，既然已经选择了分手就应该坦然接受，人生不是能够讲喜欢的东西都能后拥有的，有时候放手也是明智的选择，即便是能够在一起也未必就是正确。目前失恋给你带来的伤害自己被你自己无限的放大了，不仅是伤心关键是影响你的身心健康，建议你抓紧调整心态，失眠的事情要借助药物调整。

病情分析：
目前你的情况应该考虑一些情绪困扰造成的一些问题，应该积极的进行心理疏导和你的家人朋友分享你们的事情，养成良好的睡眠习惯。

病情分析：
您好！这种长期失眠，会导致植物神经紊乱，出现躯体症状。建议看中医把脉辨症，用中药综合调理。同时自己也要自我调整。坚持运动，规律休息，放松心情，改变不合理认知。