看到您说有两种减肥方法
2019-01-16 3人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：您好，看到您说有两种减肥方法，第二种水果减肥法，是三种水果一起吃，还是只吃苹果啊，有数量限制吗，这个食程是多久
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满意答案
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- 杜亚文 副主任护师
- 咨询：2727人
病情分析：
减肥注意需要控制饮食，减少脂肪和高热量食物的摄入，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，但并不是意味着拿水果代替主食，否则容易造成营养不良。而且要养成锻炼的习惯，这样才能达到预期的目标。
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2019-01-16 10:03
其他答案 (2)
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- 韩月 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，所谓的水果减肥法就是单纯的吃水果，不进食任何的主食。这个是没有数量限制的，而且食物是可以一起吃的，但是这种很有可能会导致内分泌紊乱。
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2019-01-18 09:48
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- 陶俊玲 主管护师
- 咨询：24007人
病情分析：
你好，减肥需要制定一个科学的减肥方法。不能只吃水果的。
指导意见：
主食中含有人体必需的碳水化合物，减肥需要合理饮食，均衡营养。少吃就可以。吃饭七八分饱。少吃零食肉食，晚饭少吃可以不吃。坚持每天锻炼身体。
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2019-01-16 09:59
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