从2018年12月底开始心情持续低落
2019-01-16 3人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：从2018年12月底开始心情持续低落，工作时集中不了注意力，从早到晚开始拖延，有抵触情绪，有时候一件事要做一天，或者一天什么都没做成，但同时这种情况又会让自己产生自责的心理状态，同时伴有焦虑害怕，大概有两个礼拜的样子对什么事情都不感兴趣，觉得生活没有什么意思，感觉很痛苦，很孤独，开始严重熬夜，大概到早上四五点撑不住才睡觉，后来通过自己得调节看书看电视剧，周围人的劝导把极度消极得想法去掉了一点，但是因为工作的原因，依然觉得压力很大，自己没办法应付以前能应付得工作，心理很痛苦，不知道怎么办
满意答案
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，主要考虑是精神心理方面出现了问题，首先要放松心情，不要紧张，保持乐观的心态，这样会利于身心的健康，其次要积极的去正规的公立的三级甲等医院精神心理科详细的诊治
其他答案 (2)
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- 杨帆 二级心理咨询师
- 咨询：9875人
病情分析：
看样子你持续低落的情绪有一段时间了，而且还注意力不集中，导致了有一些失眠的症状，这种情况很容易使抑郁症状的早期反应，需要及时的做药物合成，心理咨询的帮助。
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- 夏艳娟 二级心理咨询师
- 咨询：5799人
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，情绪不稳定。一般考虑可能与你日常生活环境，工作紧张，心里压力大及个性敏感脆弱有关。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，要合理的释放自己的负性情绪，改变认知的偏离，避免熬夜，养成良好的作息习惯，多和家人及朋友沟通交流。
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