2019-01-16 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我身高1米6体重136斤,我体重严重超标胖,我现在每天都会坚持早上起来慢走快走慢跑2个小时,然后回家吃饭,吃完饭我下午还会坚持运动1-2个小时。这样我能不能瘦下来会不会有什么害处。求好心人告知谢谢
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病情分析:
如果你能坚持下去,一定可以瘦下来,但运动也不要过量,特别是刚吃完饭不要剧烈运动,否则容易对胃不好。而且想要减肥,还需要注意饮食,少吃油腻食物,多吃新鲜的水果蔬菜,避免暴饮暴食,不吃零食。