2018-04-10 10人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:我1米6身高,体重94斤,脸色黄,我理想的体重是110斤,想知道吃什么才能长胖!
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病情分析:
你好,根据你的情况来看,考虑到可能是气血不足引起的,建议你可以使用红小豆大红枣以及桂圆熬成汤,每天喝两杯,有助于补气血,平时注意多休息,不要过度劳累
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病情分析:
你好,想要长胖就要多锻炼身体,运动后食量会增加,多吃饭,如果饭吃的很多就是不胖,那考虑是不是脾胃不和,建议去看看中医。吃些中药调理一下就可以了。
病情分析:
您好,根据您的描述,您的这种情况需要注意休息,保证充足的睡眠时间,加强营养,多吃高蛋白高维生素食物如牛奶、鸡蛋、鱼虾类等,少量多餐。
病情分析:
体重偏轻,面色发黄,是气血不足的表现,可能与脾胃功能不好有直接关系,如果想增加体重,建议首先调理脾胃功能,建议去中医门诊口服中药治疗。
病情分析:
您好!从你描述的这个情况来看,考虑主要是因为脾虚吸收功能差,导致的身体长不胖的情况,鉴于这个情况,可以去看中医,服用一些健脾的药物,比如说人参健脾丸,服用一段时间,平时注意增强营养,增加碳水化合物、蛋白质的摄入量,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水,会有一定效果。