怎样才可以使阴道变紧?　　

病情分析：
您好，根据您描述的情况。由于产后造成盆底肌肉和阴道松弛。建议平时加强锻炼。可以每天坚持做缩肛运动。一天早晚两次。每次坚持30次。缩肛时数六个数。你也可以做瑜伽效果也非常好。

病情分析：
你好朋友，你这种情况，请问你是顺产生的宝宝吗？一般顺产生宝宝。阴道松弛是正常的。

指导意见：
女人在分娩过程中。肌肉纤维，韧带都会被钱拉开。所以比较容易引起阴道的松弛，你可以做盆底肌训练和缩阴提肛运动。

病情分析：
　　
　　你好，女性生宝宝后，阴道肯定会比生宝宝前要松弛点的，不要太担心了，放松心情，是正常的。
　　指导意见：
　　建议您可以通过锻炼盆腔肌肉达到缩阴的目的，坚持锻炼。平时注意勤换内衣，注意局部卫生清洁。