怎么样能是阴道变紧

病情分析：
你好频繁的性生活，顺产等这是容易导致阴道松弛的情况，这建议平时注意多锻炼的

指导意见：
做骨盆肌肉锻炼，也就是提肛运动，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。坐着或者站着，家中及办公室、公交车上都可以锻炼。严重松弛者可选择手术缩阴治疗。

病情分析：
您好，阴道松弛大多是是由于盆底肌肉弹性不好、生育以及产后盆腔肌肉群恢复不良导致的，建议您先到医院做个盆底功能检查，必要时在医生的指导下进行康复训练。
指导意见：平时多注意阴部的保养，适当注意性生活的频率。适当进行体育锻炼，增强自身免疫力 。