怎么样才能缩小阴道

病情分析：
你好根据你说的这种情况阴道松弛，可以做提肛和缩阴运动调理。
指导意见：

指导意见：
指导意见综合你的情况注意个人清洁卫生，不要熬夜和过度劳累，放松心情，多参加户外活动。

病情分析：
你好顺产的话这收容易导致阴道松弛的，另外频繁性生活也会导致松弛的情况，建议平时多锻炼

指导意见：
考虑可以做骨盆肌肉锻炼，也就是提肛运动，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。坐着或者站着，家中及办公室、公交车上都可以锻炼。严重松弛者可选择手术缩阴治疗

病情分析：
病情分析，你好，生完孩子后，阴道可能变松弛，这是由于阴道括约肌弹性降低的原因。
指导意见：

指导意见：
指导意见，分娩后不要熬夜，防止剧烈的活动，平时多做一些提肛运动，以增加阴道括约肌的弹性。

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况考虑是产后阴道松弛的症状，多是由于分娩时阴道扩张明显，弹性下降导致的。建议您产后多做缩阴锻炼，可以做提肛运动、收缩运动等，加强盆底肌肉的功能锻炼，必要时到医院做个详细的检查，确定适合自己的手术方式。