我之前晚上睡觉一直做梦

病情分析：
您好，看了叙述分析，如果半个多月来整夜睡不着觉，口服安神补脑液都不起作用的话，首先排除心理因素后，还是尽快到医院做个相关查体，明确诊断找出整夜睡不着的原因才能从根本上治疗，擅自服药是不可取的。建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。祝早日康复！

指导意见：
咨询者为23岁男生，之前晚上睡觉一直做梦，这半个月以来整夜睡不着觉，做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息。至于这半个月睡不着觉。考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议咨询者要积极的调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠，我们都愿意来帮助你的。