老是很敏感，心情压抑
2019-01-17 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：老是很敏感，心情压抑，容易怀疑和自己有关的事往很坏的方向发展，就今天早上，听父亲接了个电话，我就怀疑他有外遇了，然后去了电话里他们呢约定的地方，发现根本不是，今天又听叔叔说起石料厂里出事了，我就以为是我家那个厂子出事了，并压抑了一天，回来后发现根本不是，感觉自己老爱猜疑，并且老爱往自己认为的方向做暗示，而且做事很极端，不去考证事实，完全就凭自己臆测办事，心情也因此受到影响，我不知道自己从什么时候开始这样的，但最近有些严重了，我自己都觉得可怕。请帮帮忙，给我指点迷津。
满意答案
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- 姜学娥 二级心理咨询师
- 咨询：1675人
病情分析：
你好，很高兴为你服务。根据您的叙述，您对事情敏感，而且敏感度变大，对事情总是往坏的地方想，做事情不考虑现实，最近情况比较严重，建议找一个心理医生详细聊一下。
其他答案 (2)
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- 郭焕亮 二级心理咨询师
- 咨询：2270人
病情分析：
青春期有一段时间对事情比较敏感。建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊一喊，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。
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- 黄葵红 二级心理咨询师
- 咨询：12964人
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你是有一些偏执抑郁的症状，应该马上在家人的陪同下去，当地精神卫生中心临床心理科看医生，医生会根据你的实际情况和检查的结果进行治疗的，
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