如何让阴道变的紧致?　　

病情分析：
您好，从你说的情况来看，女性在分娩以后盆底肌松弛，阴道也会变松弛的，建议你进行缩肛肌运动，每天练习15分钟，如果锻炼不见缓解可以进行电刺激或者其他理疗方式。

病情分析：
你好根据你的描述，阴道自身有一定的缩紧的能力。自己可以采用一些锻炼来达到很好的效果。缩肛运动，骨盆底肌运动，经过耐心的锻炼，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能。也可以采取阴道紧缩术来对阴道进行缩紧

指导意见：
提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。收缩运动，仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长，其他运动，走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

病情分析：
　　
　　你好，随着女性年龄增长、生育等因素的影响，紧致的阴道会变得松弛。
　　指导意见：
　　对于阴道松弛，建议你可以采用日常锻炼或者做阴道紧缩手术来完成，让阴道恢复变的紧。