怎样使阴道变得紧　　

病情分析：
您好，以前有过这种情况，现在多长时间了，有结婚生孩子吗，平时可以多做做提肛运动看看，

指导意见：
您好，以前有过这种情况，现在多长时间了，有结婚生孩子吗，平时可以多做做提肛运动看看，慢慢会恢复的

病情分析：
　　
　　你好，生育后女性阴道弹性肯定会有所改变，这个一般慢慢会恢复，但是也不可能恢复到未生育之前那种弹性。可在平时可以多做收缩肛门的运动。
　　指导意见：
　　建议平时可以做提肛运动，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。平时多注意个人卫生，保持外阴清洁和干燥。