什么方法能收缩阴道

病情分析：
你好，将手掌贴在下背靠近臀部的部位，用力的吸气，要能感觉到整个背部及下阴部的肌肉收缩，这时再缓缓吐气。重复性的让阴部肌肉放松、收缩、放松、收缩……这样的动作可以锻炼女性阴道肌肉和尿道括约肌的弹性问题。起到缩阴的作用。

病情分析：
你好，治疗阴道松弛最好的方法就是手术治疗，既安全又没有副作用

指导意见：
用其他方法不一定有效果的，建议还是去正规医院妇科看看吧，不要有太大的心理压力

病情分析：
你好，请问有无做过手术或阴道无撕裂伤？是否生过孩子？

指导意见：
轻度的话可以做提肛运动等锻炼来提高收缩度，如比较严重的话，可以手术治疗。希望对你有所帮助。

病情分析：
您好，想要收缩阴道，平时注意加强对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以做凯格尔运动、卧式锻炼等。如果松弛得比较严重，可以采取阴道紧缩手术的方式。日常生活注意阴部的保养，性生活不宜过于频繁或者激烈，保证正常的性生活。饮食上注意营养均衡，少吃辛辣刺激性食物。