怎样才能让阴道变小

病情分析：
您好，很高兴能为您解答这个问题，女性感觉阴道变松弛，一般是由于盆底肌缺乏锻炼。建议你每天坚持做缩肛运动和凯格尔运动。也可以到医院做盆底肌锻炼修复。谢谢！

病情分析：
这位朋友，根据你所描述的这种情况，随着性生活的增多，年龄的增长，激素水平的变化，都可以导致阴道松弛。

指导意见：
建议平时要多做缩肛运动，每天至少两次，每次20分钟至半个小时。一定要坚持一般半年后会收到效果，如果效果不佳可以考虑手术治疗

病情分析：
你好根据你的叙述，你这种情况可以采取多做缩肛运动治疗。

指导意见：
建议你平时多做缩肛运动，可以锻炼盆底肌，有可能会使阴道收缩变小。每天最少要做一小时以上。

病情分析：
您好，建议您平时可以做一些运动来改善松弛的情况，如卧式锻炼，靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回。