以前怎么吃都不胖，16692斤
2019-01-18 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：以前怎么吃都不胖，16692斤，但不知道怎么回事突然间开始发胖，涨了十斤肉中间有段时间确实饮食作息都不规律，但也不至于现在吃什么东西都更容易胖吧，真的很苦恼，每天都感觉自己又胖了，尤其我还要艺考不知道问题出在哪儿以后还能瘦回去吗
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满意答案
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- 杨敏 副主任护师
- 咨询：5121人
病情分析：
你好！很高兴为你解答问题，根据体重指数算了一下，你是偏瘦的。你要想控制体重就采取慢跑或其他运动的方式，再合理均衡饮食，作息规律，少吃热量高的食物，就可以控制体重了，让每天摄取的热量少于消耗的热量。祝你减肥成功！
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2019-01-18 08:49
其他答案 (2)
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- 李寿英 主管护师
- 泊头市中医医院
病情分析：
平时适当吃点瘦肉鸡蛋牛奶，保证均衡的营养，营养成分要保证了，但是也要适当的锻炼身体。
指导意见：
多吃新鲜的蔬菜水果，要多喝白开水，调整好作息时间，不要经常性的熬夜，只要身体没有不舒服的感觉就没问题的。
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追问 2019-01-18 08:33
2019-01-18患者追问
有没有可能和水土有关因为我一直在北方突然来了南方
2019-01-18医生回复：
这个也是有关系的，你平时尽量多出去活动活动，快步走或者是慢跑都可以的。
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- 王玉 主管护师
- 长治市潞州区人民医院
病情分析：
你好，这种情况主要是你那段时间作息饮食不规律导致的
指导意见：
建议你也不用太担心了，这段时间一定要注意规律休息规律，饮食多增加体育锻炼，控制高热量摄入
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2019-01-18 08:33
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