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请问一下最近减肥单纯的山东玉米面无油煎饼皮100克

2019-01-18 3人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：请问一下最近减肥单纯的山东玉米面无油煎饼皮100克大约多少热量适合减肥吃么，还有单饼的热量

满意答案

病情分析：
你好！根据你的描述，减肥首先要均衡膳食，一天之内各种营养素都要具备，应有主食、蛋白、油脂、蔬菜、水果，以及肉蛋奶，才不至于长期的减肥中缺乏某种营养。多吃青菜水果少吃面食和肥腻的食物。

投诉 2019-01-18 15:06

其他答案 (2)

病情分析：
这个情况如果是减肥的话。你适当的控制饮食，最主要的话是需要多运动，每天跑步晨练都可以缓解这个情况，过度节食的话，容易导致身体有其他的问题出现。

投诉 2019-01-18 15:13

病情分析：
您好，100g玉米面所提供能量在340卡路里左右，单饼是小麦做的吧。

指导意见：
单饼和玉米饼皮里面含的能量差不多，如果想减肥是要从多方面处理的，减少脂肪摄入，可以多吃水果，蔬菜，加强运动。

投诉 2019-01-18 15:02

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