我想咨询一下，我最近一段时间

病情分析：
患者你好，请问你经常久坐久卧吗？请问你都是干什么工作的呀？

指导意见：
根据你描述的情况，我个人认为你可能是腰肌劳损导致的这些症状，你可以先口服腰痛，宁针灸理疗按摩试试

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期久坐，或者弯腰工作时间太长导致的腰肌劳损。

指导意见：
建议你近期注意不要久坐，也不要弯腰工作时间太长，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗。

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，应该是腰椎退形性变引起的。

指导意见：
我建议你到医院做个X线检查，排除腰椎间盘突出引起的，平时避免劳累过量，补充牛奶。进行一下理疗。