产后如何让阴道变紧

病情分析：
你好，根据你的描述，这是由于在生产时胎儿经过产到的原因引起的阴道松弛。

指导意见：
平时多做一些提肛运动和瑜伽断断，这样有利于阴道的恢复。保持外阴的清洁和卫生。

病情分析：
你好，不要担心，放松心情，现在没有其他不舒服的症状吧？

指导意见：
建议平时多做收缩肛门运动，每天做两次，一次至少20分钟，多注意休息，不要吃刺激性的东西了

病情分析：
您好，一般来说，女性在生育后，阴道是会出现松弛的情况，这主要是因为盆腔的肌肉和韧带的过分延伸、阴道扩张明显造成的，建议您可以多做一些缩阴锻炼，同时避免提重物，避免增加腹压的因素，这样有助于促进盆底肌肉的恢复，改善松弛的情况。