手脖和膝盖发麻已经40分钟了活动了也远动了但还是麻

病情分析：
您好，根据您的描述，一般局部的发麻是由于神经受到压迫引起的。

指导意见：
建议您注意休息，局部配合做热敷。如果一天以后发麻的症状还是无法改善的话，请及时到医院就诊，做颈椎和腰椎的核磁共振。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是由于姿势不良引起的症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，可以用理疗热敷缓解症状，平时尽量避免长时间保持一个姿势，工作一个小时，中间休息十分钟，多吃蔬菜水果，祝你健康。