蹲40分钟马步伤害膝盖吗
2020-05-31 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：蹲40分钟马步伤害膝盖吗我起来的时候听见关节在响特别酸疼
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满意答案
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- 邢文钊 副主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
您好，如果长期的这样每天蹲40分钟的马步，考虑对膝盖没有什么影响，如果第1天避免时间过长，可以从5分钟10分钟慢慢增加，适当锻炼身体，多吃一些有营养的食物，多吃一些含钙高的食物和水果。
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2022-11-10 12:27
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