2019-01-20 8人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:最近两天每晚十一点多睡,每次凌晨一两点都要醒,醒了再怎么都谁不着,怎么回事啊?
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病情分析:
从你的描述来看,考虑和最近压力太大,过度的劳累,或者是由于上火等,导致睡眠质量差,目前建议,睡觉之前可以适当的运动一下,比如跑步,散步,同时可以用热水泡脚,喝点温牛奶,但睡觉之前一定要保持心情平静,一般就可以改善睡眠质量。
其他答案 (7)
病情分析:
你好,根据您的描述,考虑还是神经衰弱导致,建议可以口服安神补脑液和谷维素片进行治疗,按说明书服用即可,希望我的回复有帮助到你
病情分析:
你好,精神状态不好,睡眠不好,可以及时改善一下会好一些的。
指导意见:
每天晚上睡觉之前可以吃点扑尔敏片和谷维素片。平时可以多增加营养,多卧床休息,避免劳累会好些的。
病情分析:
这种情况有可能是你最近精神压力比较大。比较紧张或者是比较劳累的原因导致的,不能进入深睡眠。
指导意见:
如果只是偶尔一两次的话,不要紧,不是什么太大的问题,调整好自己的作息习惯,放松心情,睡前不要想太多。
病情分析:
您好,通过你描述的情况,您的睡眠明显出现异常。为睡眠不佳的状态。
指导意见:
建议您白天适当加强锻炼身体,养成良好的生活睡眠习惯,避免熬夜,保持心情愉快。必要时可以服用一些镇静药物。