2019-01-20 2人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:手淫快六年了之前读书的时候不懂事就手淫了,戒了又犯了,身体越来越瘦,该如何才能彻底戒掉手淫呢
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病情分析:
建议你戒除这个习惯为好,过度手淫会引起早泄,阳痿等症状,对以后性生活,生育都有影响首先要坚信自己能克服这个困难。如果你下定决心,你也能作到。下决心是第一步,是出发点,下定决心以后,问题在很大程度上都解决了。在你做出这个决定之后,遵循以下自我控制指南:
1.除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位,要足够妥当地穿好夜间衣服。2.尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。3.不要与任何有同样毛病的人来往。必须放在别的或更健康的事情上去。4.要远离色情读物、视频。5.平时应多做精神上的练习来克服诱惑,而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。6.制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,手淫并不是一个好的习惯,需要控制自己,对以后的生活会有一定的影响。
指导意见:
建议,把精力放在学习工作中去,适当锻炼身体,养成良好的作息规律,减少独处的机会。