脚扭伤一年左右，期间有打球

病情分析：
你好！对于单纯脚扭伤，首先建议明确有无骨折、重要的韧带撕裂。可给出几条建议：第一，如果只是单纯的脚扭伤肿胀，可以在医院或朋友的辅助下给予适当固定。脚扭伤肿胀的机制主要是由于在扭伤过程中，肌肉、肌腱、关节韧带内的微小毛细血管撕裂导致出血，从而造成脚的肿胀。因此，前期给予制动可减少血管的出血。第二，冰敷，在受伤后24-72小时内，给予适当的冰敷。随着温度的下降，可起到止血的作用。72小时后可以给患者进行热敷，因为热敷可起到活血、化瘀的作用，增加血液的循环流动，对于局部消肿有好处。第三，在消除脚扭伤肿胀时，可以在医生建议下适当服用一些活血、化瘀的药物，这对脚扭伤肿胀的消退有一定的帮助。

病情分析：
您好，您这种情况是脚部扭伤有一年，出现肿胀疼痛及活动受限，需要排除韧带及半月板损伤引起，

指导意见：
需要休息，不要劳累及负重，建议您到正规医院骨科检查一下磁共振，明确诊断，针对性治疗，有利于愈合。

病情分析：
你好很高兴为你服务，足部扭伤一年，局部瘀血，多长时间了。怎么治疗的

指导意见：
挂三甲医院骨科专家查体检查一下压痛点，必要时磁共振检查一下排除韧带损伤，戴护踝，受伤24小时内冰敷，超过48小时后可以温水泡脚踝