近期我在坚持运动，常常跑步

病情分析：
你好，根据病史描述的情况，首先考虑小腿肌肉疲劳痉挛的可能性较大，建议在运动之前充分的热身，运动过程中及时补充运动饮料，以及运动之后做肌肉的拉伸有利于减少肌肉痉挛的发生。

病情分析：
您好，根据您的描述，您说的这种情况考虑是运动过度引起的局部肌肉痉挛。

指导意见：
建议您再次跑步的时候先不要跑那么远，跑步的速度不要过快。运动之前先做好热身运动。同时注意补钙。

病情分析：
从目前患者症状，体征，病史，目前考虑患者缺钙引起抽筋。

指导意见：
建议患者多吃牛奶，鱼虾，大豆，补充钙质。口服维生素钙片，抽血明确钙含量，在专业医师指导下，规范治疗，合理用药