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我想长高，请问一下什么时候运动锻炼最好呢

2019-01-22 3人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：我想长高，请问一下什么时候运动锻炼最好呢？早上空腹行不行？

满意答案

病情分析：
你好，人的身高主要受遗传因素影响，后天营养和锻炼，疾病和环境因素等对身高影响都很大。适当锻炼对增高有帮助。早晚锻炼都可以。除锻炼外要注意营养和充足睡眠。

投诉 2019-01-22 07:59

其他答案 (2)

病情分析：
每天下午锻炼身体是最科学的，每天下午是人体的精力，还有体力最旺盛的时候。早晨起来锻炼身体的话更容易瘦身的。想长高得坐跑跳运动，每天多吃含钙食物，夜间休息充足。

投诉 2019-01-22 08:00

病情分析：
你好，根据您的情况考虑是可以的，锻炼是辅助的运动方法。

指导意见：
你好，根据您的情况建议您从饮食上休息一下，多吃点高蛋白的食物，注意休息，忌食生冷辛辣的食物。

投诉 2019-01-22 07:54

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