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经常手淫，熬夜，现在感觉每天都没精神

2019-01-22 4人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：经常手淫，熬夜，现在感觉每天都没精神，特别喜欢睡觉。少白头，白头发越来越多了，而且特别怕冷。还有自己脸有点胖，有些体重比我沉的人，脸都没我这么胖。稍微运动就出汗，感觉很累。站一会就感觉浑身无力的。还特别喜欢喝甜的东西。这种情况属于什么病症。。怎么解决。。。

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满意答案

: 许辉医师; 咨询：22395人

病情分析：
你好朋友，根据你上面描述的情况，有手淫。有熬夜，生活很不规律，现在出现少白头，平时感觉没有力气。而且比较容易出汗。

指导意见：
你好，根据你说的这个情况，那么你现在具体说什么病应该还是不一定有病，因为你比较年轻，但是属于一种亚健康体质。从中医角度来看，那么应该来说属于肾气虚，肾阳虚的状态。那么首要的原因还是因为生活习惯比较糟糕。过度的手淫与熬夜是主要原因。首先就要改变这种生活方式，尽量戒掉手淫，保持良好的睡眠每天应该在十点钟之前25岁早上七点钟起床，并进行适当的运动。饮食方面那么建议还是不要挑食营养均衡，可适当多喝点牛奶。可以多吃些黑米黑豆，黑芝麻等。这有利于补益肝肾。平时可以参加一些适当的体育活动，比如球类运动。药物的话，因为年纪比较小，那么不建议使用补肾补肾阳的药物。先自我调理看一看，看看有没有缓解。

投诉 追问 2019-01-22 10:57

2019-01-22患者追问

平时也是四肢无力，感觉力气很小，还容易口渴，喝水也不怎么管用。这需要多运动嘛

2019-01-22医生回复：

你好，不是说要多运动，动则气虚像你目前的身体情况，那么是量力而行，适当的运动。运动方式可以慢跑散步或者一些乒乓球羽毛球之类。

其他答案 (3)

: 魏传军 副主任医师; 高青县中医医院

病情分析：
你好，这位朋友感觉你所说的情况和表现的症状，你是由于长期熬夜又加上手淫过度引起肾阳虚，脾阳不足，湿气重所致，建议你可以吃点金匮肾气丸，附子理中丸调理一下。平时注意生活调节，按时休息，不要熬夜。戒掉手淫或减少次数，少吃寒凉食物，可适度运动，保持心情舒畅。也可以到医院找中医根据您的具体情况和舌苔脉象综合诊断对症治疗。

投诉 2019-01-22 11:03