失眠持续有一年了
2019-01-22 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：失眠，晚上睡不着，头脑里面总是想东西，自己告诉自己不要想了，但是就是控制不住
想得到怎样的帮助：怎么改善睡眠
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
这种情况最常见的是失眠症或者是神经衰弱导致的，可以吃点镇静安神的药物就可以治愈，另外夜间避免吃太饱，熬夜，等，注意作息时间规律，药物可以吃点养血安神片，佐匹克隆片就可以
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2023-01-07 13:40
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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