褪黑素可以服用吗？有什么副作用吗
2019-01-22 4人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：褪黑素可以服用吗？有什么副作用吗？因为有一年时间了，睡眠时好时坏，有人给我推荐褪黑素，我就想了解一下。
满意答案
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- 刘文媛 二级心理咨询师
- 咨询：506人
病情分析：
建议去医院检查一下，再按医嘱决定吃什么药，也更能确定药量。虽然现在吃褪黑素的人不少，但是如果长期服用还是有一定副作用的，会影响身体正常分泌褪黑素。
医生您好！昨晚三点醒，今天头很疼，有些晕，可以吃些什么药缓解？睡了一觉了还是头痛。
还有，问您一个问题，就是没有想过也没有自残过，直接就想自杀，是不是抑郁症？
不管是吃药还是诊断抑郁症都需要去医院检查一下。
其他答案 (3)
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- 郭有栋 二级心理咨询师
- 咨询：3968人
病情分析：
你好，你好，很高兴为你服务，根据你的描述
应该合理的，调整自己的心态，黑色素肯定有副作用，你可以多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人交流与沟通，慢慢的戒掉
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- 李得志 二级心理咨询师
- 咨询：11706人
病情分析：
你好，根据你描述的情况处理。从你描述的症状来看，这种情况可能主要是由于心理因素导致的睡眠不好。褪黑素的话是可以吃的，它是一种保健食品，但是对于失眠是否有用，那么是很难说的。建议你主要还是通过自我调节的方式来缓解睡眠困难。
谢谢您医生，是有很大的心理因素的，我想问一下，褪黑素对身体有什么伤害吗？
你好，很高兴为你解答。黑色素的话对身体影响不大的，但是不能经常吃。
医生您好！昨晚三点醒，今天头很疼，有些晕，可以吃些什么药缓解？睡了一觉了还是头痛。还有，问您一个问题，就是没有想过也没有自残过，直接就想自杀，是不是抑郁症？
你好，你可以去大型医院找心理科医生进行心理疏导，心理治疗一下。
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
22岁这么年轻不建议你服用，可以试着自己调整，让自己的身心放松下来，只要心情好状态佳，也有利于睡眠的，特别是睡前多听听轻音乐。
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