颈椎病应该怎么治？

病情分析：
你好，可能由于长时间低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损，椎动脉受压等导致，建议工作之余要跑步健身等有氧运动，枕头不要太高，用自主活动的热疗减轻疼痛及不适症状。

病情分析：
1.热敷

颈椎病的疼痛和僵硬首先可以热敷，用热毛巾和热水袋局部外敷，可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀，以减轻症状。但要注意，急性期疼痛较重时，不宜热敷。

2.药物治疗

合理用药，对症状的缓解有一定的效果，特别是有助于缓解急性期症状。主要包括非甾类消炎镇痛药(NSAID)、阿片类止痛药、神经营养药、肌肉松弛剂、活血化瘀类药、抑制骨质增生类药。

此外，可选择性应用镇静剂、维生素（如B1、B12）。还可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素，进行支持治疗。对于病程较长者，应予以重视，必要时予抗抑郁治疗。

3.手法治疗

手法治疗是颈椎病治疗的重要手段之一。它能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连，从而改善关节功能、缓解痉挛、减轻疼痛。

常用手法有中医按摩推拿手法，包括骨关节复位手法及软组织按摩手法，比如对脊椎及脊椎小关节进行推动、牵拉、旋转等。此外还有一些西式手法，如关节松动手法、麦肯基方法、脊椎矫正术等。

但要注意，脊髓型颈椎病一般不推荐此法，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。

4.牵引治疗

颈椎牵引有助于改善或恢复颈椎的正常生理弯曲；解除颈部肌肉痉挛，使肌肉放松，缓解疼痛；使椎间孔增大，解除神经根的刺激和压迫；松解软组织粘连，牵伸挛缩的关节囊和韧带；拉大椎间隙，减轻椎间盘内压力。

治疗时，医生会根据患者具体情况，比如年龄、体质等因素，调整牵引力的方向(角度)、重量和牵引时间，以取得牵引的最佳治疗效果。牵引过程中，医生会注意观察、询问患者的反应，如有不适或症状加重者，会立即停止牵引，查找原因并调整、更改治疗方案。

5.运动治疗

症状基本缓解或呈慢性状态，或术后处于恢复期时，可采用合适的运动方式，对颈部等相关部位以至于全身进行锻炼，以促进症状的进一步消除及巩固疗效、减少复发。运动疗法常用的方式有医疗体操、徒手操、棍操、哑铃操等，有条件也可用机械训练。具体的方式、方法因不同类型颈椎病及不同个体体质而异，应在专科医师指导下进行。

但症状急性发作期、有较明显或进行性脊髓受压症状时，禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。对于椎动脉型颈椎病患者来说，颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

6.物理疗法

物理疗法可起到多种作用，比如扩张血管、改善局部血液循环；解除肌肉和血管的痉挛；消除炎症、水肿；促进神经和肌肉功能恢复等。

常用方法有：直流电离子导入、低频调制的中频电疗法、超声波、超短波、紫外线、红外线、高电位、间动电流、超声电导靶向透皮给药治疗等，此外还有磁疗、电兴奋疗法、音频电疗、干扰电疗、蜡疗、激光照射等等。

病情分析：
您好，95%的颈椎病患者可以应用非手术方法解除病痛，应用止痛剂、维生素B1、B12，对症状的缓解有一定的效果，温热敷，理疗，牵引治疗（必须在医院进行）等。

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期低头导致的颈部肌肉劳损引起的疼痛。

指导意见：
建议你不要太紧张，这种情况平时注意不要低头工作时间太长，可以去医院康复科做做颈部针灸推拿治疗。