网上说的那些睡前瘦腿动作真的能瘦腿吗
2019-01-24 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：网上说的那些睡前瘦腿动作真的能瘦腿吗？不会练出来肌肉吗？而且做了一会腿很酸，是不是腿酸就能瘦腿啊？
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，网上的睡前瘦腿动作只要长期坚持下去，希有效果的，减肥运动是一个长期坚持的过程，需要持之以恒坚持不懈，主要是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食高热量食物及高脂肪食物。睡前瘦身动作可以减肥，建议继续坚持。
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