2019-01-24 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:青少年湿气重的话几点睡最好?最好睡多长时间?
满意答案
病情分析: 你好,如果青少年体内的湿气重,更要按时睡觉。保证充足睡眠,最好每天晚上九点之前入睡。早晨五至七点起床,不要睡过长时间,以免体内阳气无法升发,祛除湿邪。
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