钙优乐这个钙剂好用么又或者说哪种钙剂效果更好

病情分析：
根据你的描述，如果不是明显缺钙的话，是不需要口服钙剂的，只要食补就行。

指导意见：
建议，补钙最好最经济安全的途径是食物，尤其是增加牛奶及其制品的摄入。牛奶含钙量高，每100ml平均含有100mg左右，且吸收率高，还可提供优质蛋白质、维生素和微量元素，有利于改善整体营养状况。还有就是晒太阳，会促进钙的吸收。

病情分析：
你好，你说的情况，钙优乐这种药物不错的，吃了后有一定作用的。

指导意见：
建议一定要保持好心情，还是去医院检查一下，如果是缺钙的话，可以吃点钙优乐，平时多吃新鲜水果蔬菜，多吃豆类牛奶，多吃海鲜瘦肉，有好处的。