好烦啊，我这个人喝水都会胖

病情分析：
你好：减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗，必要时辅以药物或手术治疗等。控制饮食要科学合理，控制好每天饮食总量，食物营养搭配均衡，别偏食，少油少盐，别吃油炸食品、方便食品、快餐等，别吃糖糕点蜜食及含糖饮料等，严格控制零食，不要过度节食（过度节食导致营养不良影响身体健康），同时加强运动锻炼，使每天摄入总量小于消耗量，坚持下去，慢慢达到控制体重减肥的目的！科学减肥，健康快乐生活！你的做法不建议的，不利于身体健康！

病情分析：
这减肥哪有那么快的三天就明显的减下来，你就适当的锻炼身体就可以，早饭吃好一点，晚饭可以少吃一点，不要吃夜宵了。

指导意见：
晚上吃完晚饭以后睡觉以前一两个小时吧，最好不要吃东西，这样容易长胖的，有时间就适当的出去锻炼身体

病情分析：
你好，减肥应该制定一个科学的减肥方法，不可以只吃水果的。

指导意见：
每个人体质不同，所以代谢与吸收也不同的。建议吃饭七八分饱，少吃肉食零食，晚饭少吃，可以不吃。坚持每天锻炼身体。

病情分析：
你好！很高回答你的问题，女，21岁，想减肥，想一天只吃两个苹果！

指导意见：
人的体形受遗传和个休差异的影响，建议歹二天跑步30分钟，多吃蔬菜水果，