痛经头疼头晕怎么缓解？

病情分析：
你好，根据你的描述，应当属于经期综合征与自身免疫差有关系。

指导意见：
你好，建议你经期可以口服一些益母草颗粒缓解症状，平时应当注意休息，适当的活动。不要食用辛辣刺激的食物。

病情分析：
有一些女性的身体是比较脆弱的，来月经的时候会感到痛经，而且头晕头痛的，那么有这样的情况，可以吃一些食物来缓解的，比如土豆，土豆里面所含有钾元素，是可以缓解头痛的现象。另外可以喝牛奶，来月经期间，每天喝一杯牛奶是可以增加身体的钙摄入，减少头痛的现象发生。