有腰肌劳损后每天跑步有助于恢复吗
2019-01-25 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：我是腰肌劳损因为在学校久坐运动少寒假期间采用针灸拔罐放血治疗基本没感觉了到学校又慢慢有点疼了就是腰下方中间两侧有痛点医生让我多锻炼我就每天跑步步行做小燕飞这样有利于恢复吗但是为什么好了又疼呢是不是运动导致的呢？谢谢！
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况及提出的问题，腰肌劳损是腰部肌肉韧带慢性损伤，大多与长期弯腰工作和久坐有关，通过跑步等体育锻炼可以增强腰背部肌肉的强度，对腰肌劳损是有好处的。对于你说的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，尽量不要长期弯腰工作和久坐。
投诉
2022-12-30 04:17
患上腰肌劳损的原因
在日常生活当中，有很多的人们经常的会
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