请问，才19岁，学生

病情分析：
这种情况考虑为关节劳损或者受到风寒刺激导致滑膜炎症。建议:1.休息。2.减少下蹲及爬楼梯等过度屈曲膝关节的活动。3.使用热敷按摩理疗的方法促进血液循环。4.疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物。如果长时间不好转，就需要去医院关节外科或者运动医学科就诊，可能需要检查膝关节MRI。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是由于风湿引起的一系列症状。

指导意见：
建议可以去医院拍片，化验，明确诊断，对症治疗，可以服用非甾体止痛药物，注意休息和保暖，不要剧烈活动，配合理疗热敷缓解症状。