我这个怎么办呢？腰有点累最近才这样的
2019-01-25 3人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我这个怎么办呢？腰有点累最近才这样的，什么习惯导致的呢？
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满意答案
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- 刘景颜 主任护师
- 哈尔滨市香坊区人民医院
病情分析：
您好!腰椎间盘突出大多是有由于长期不合理姿势造成的，如久坐在电脑前，日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。平时要多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构。祝您健康！
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2019-01-25 20:01
其他答案 (2)
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- 郑克花 副主任护师
- 古县人民医院
病情分析：
你好，腰椎间盘突出一般是由于长久保持一个姿势或者用力不当导致的。平卧硬板床，局部按摩热敷，艾灸，促进血液循环，也可以做腰椎牵引。避免久坐久站，保持大便通畅，避免咳嗽等增加腹压的因素。
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2019-01-25 19:42
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- 李建平 副主任医师
- 咨询：26018人
病情分析：
你好，椎间盘突出，这种情况有可能是劳累，有可能是外伤。
指导意见：
因为你最近有点累，有可能是劳累导致的，建议你要注意休息，多卧床休息，睡硬板穿。
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追问 2019-01-25 19:34
2019-01-25患者追问
怎么样可以痊愈呢？
2019-01-25医生回复：
这种情况最好的治疗方法就是卧床休息，平卧硬板床，
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