强直呀你怎么护理？

病情分析：
你好，欢迎你来提问，很高兴能够为你回答问题，根据你提供的情况来看，患了强直性脊柱炎，这是一种自身免疫性的风湿性疾病，一般都有家族遗传史，这种疾病治愈比较困难，主要是通过服药加上正确的功能锻炼预防并发症的发生。正确的功能锻炼比服药还要重要，所以在护理上应该知道患者可以做一些转头转体，扩胸深呼吸的运动。也可以进行慢跑，打打太极拳，平时卧床的时候采用硬板床。注意保暖避免受凉。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。强直性脊柱炎的病情是个复杂的病情。你就简单理解分成早、中、晚3期吧，你的已在中期。早期表现多是腰腿疼的病情，进而引起骶髂关节炎，如不坚持系统治疗，会波及全脊柱的病变，留下脊柱畸形，影响生活质量。尽快去医院风湿科，系统抗免疫，消炎止痛治疗。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎的预防，应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。
强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，及时进行科学治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。